很多人對健檢抱持著「不查沒事，一查嚇死人」的鴕鳥心態。
📍「無聲」的疾病
前面我們聊過的「心腎代謝（CKM）」與「脂肪肝」，可以發現
- 腎功能掉到剩下 60分，也不一定會水腫、尿起泡泡。
- 血管已經塞了50%，不見得會胸悶胸痛。
- 肝臟被脂肪包圍開始發炎，也不一定疲倦、黃疸。
當真正「不舒服」時，可能已經錯過黃金介入期。
📍健檢的價值
除了異常值，最重要的是：在症狀出現之前，先找到風險。
有時就算數值還在正常範圍，趨勢在往哪個方向走？整體風險高不高？
能看出趨勢和變化才重要。
📍政府免費健檢，你用了嗎？
國民健康署提供
🩺 【成人預防保健】（含身高體重、血壓、血糖、血脂、肝腎功能、尿液）
- 30～39 歲： 每 5 年 1 次
- 40～64 歲： 每 3 年 1 次
- 65 歲以上長者 / 55 歲以上原住民： 每年 1 次
- B、C 型肝炎篩檢： 45～79 歲，終身 1 次
🔬 【免費癌症篩檢】
- 胃癌篩檢（幽門桿菌檢測）：45～74歲，終身1次
- 大腸癌篩檢（糞便潛血）：45～74歲，每2年1次
- 肺癌篩檢（低劑量電腦斷層）：45～74歲具肺癌家族史，或50～74 歲重度吸菸者，每2 年1次
- 乳癌篩檢（乳房攝影）：45～69 歲（或40～44歲具乳癌家族史）女性，每2年1次
- 子宮頸癌篩檢（抹片 / HPV）： 25～29 歲女性每 3年1次；30 歲以上每年1次。（35、45、65歲女性另提供 HPV 檢測）
- 口腔癌篩檢（口腔黏膜）：30歲以上有抽菸或嚼檳榔史，每2年1次
( 以上免費補助，部分依實際政策與縣市試辦而定，細節以國民健康署與各縣市政府公告為準 )
這些福利很多人從來沒用過。去年你有檢查嗎？
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